مراقبت های دوران بارداری


دانلود فایل پی‌دی‌اف مقاله


مقدمه
دوران بارداری از حساس‌ترین و شیرین‌ترین دوران زندگی یک مادر می‌باشد. بیایید با رعایت نکات این دوران را سالم و ایمن بگذرانیم.
طول دوران بارداری ۴۰-۳۷ هفته می‌باشد. خانم‌های باردار قبل از حاملگی باید یک چکاب کامل از نظر سلامتی جسمی داشته باشند و پس از آن خانم‌های باردار تا سن 28 هفته باید هر ماه یک بار توسط عامل زایمان (ماما یا متخصص زنان) ویزیت بشوند و سپس در فواصل 28 هفتگی تا هفته 36 هر 2 هفته یک بار و از هفته 36 تا زمان زایمان هر هفته باید مراجعه و ویزیت شوند. اولین ملاقات با مادر باید در هفته 10-6 بارداری صورت گیرد.
شما باید در طول بارداری به طور مرتب و در زمان‌های معین مراقبت شوید.
این مراقبت ها شامل موارد زیر است:
گرفتن شرح حال و معاینه توسط پزشک یا ماما به تمامی سوالات پاسخ صحیح دهید. بیان نکردن حقایق موجب گمراهی پزشک یا یا ماما و در نتیجه درمان غیر موثر می شود. در هر مراقبت، وزن، فشارخون، ارتفاع رحم اندازه‌گیری و صدای قلب جنین شنیده می‌شود. میزان افزایش وزن در زمان باردارى حدود ۱۲-۱۰ کیلو است که در زنان چاق کمتر باید باشد (۹-۶ کیلو)
در ماه آخر بارداری به منظور بررسی وضعیت لگن و آمادگی شما برای زایمان طبیعی معاینه داخلی نیز انجام می‌شود.

آزمایشات انجامی در طول دوران بارداری:
در اولین ملاقات انجام آزمایش شمارش کامل سلول‌های خون، گروه خون، ارهاش ادرار، کومبس غیر مستقیم مادر ضروری است.
در نیمه اول و دوم بارداری آزمایش خون و ادرار از نظر وجود بیماری‌هایی مانند کم‌خونی، عفونت، بیماری کلیوی، هپاتیت، دیابت و بیماری آمیزشی انجام می‌شود.

مراقبت از دندان:
در زمان حاملگی تمایل بیشتری به خوردن مواد غذایی شیرین یا ترش  وجود دارد و به دلیل کم‌حوصلگی و خستگی دقت کمتری برای مراقبت از دندان صرف می‌شود بنابراین احتمال پوسیدگی دندان و بیماری لثه بیشتر است. انجام درمان‌های دهان و دندان در بارداری مشکلی ندارد ولی بهترین زمان درمان سه ماه دوم بارداری است. انجام درمان‌های دهان و دندان در بارداری مشکلی ندارد ولی بهترین زمان درمان سه ماه دوم بارداری است.
مسافرت: مسافرت برای مادر سالم ضرر ندارد ولی  اگر می خواهید درهفته های آخر بارداری سفر کنید حتما با پزشک یا مامای خودمشورت نمایید در طول سفرهای زمینی باید حداقل هر ۳ ساعت یک بار کمی راه بروید. بستن کمربند ایمنی را فراموش نکنید.
کار: اگر شاغل هستید و در بارداری خود عارضه ندارید می توانید تا شروع دردهای زایمانی به کار خود ادامه دهید.

مشاغل به سه گروه تقسیم می شوند:
1- مشاغل ایستاده مانند آرایشگری، فروشندگی، دندانپزشکی، معلمی که روزانه بیش از ۳ ساعت می‌ایستند.
 2- مشاغل فعال مانند پزشکی، بازاریابی و خدماتی که پیوسته در حال راه رفتن هستند.
3- مشاغل بدون تحرک مانند کتابداری، ماشین‌نویسی، منشی گری، قالی‌بافی، خیاطی که روزانه کمتر از یک ساعت می‌ایستند.
در افرادی که شغل ایستا دارند احتمال زایمان زودرس بیشتر است.
از ایستادن یا نشستن طولانی مدت بیش از ۳ ساعت در یک وضعیت بپرهیزید.
نکته: بهترین وضعیت برای خوابیدن، خوابیدن به پهلو است.

بهداشت فردی:
استحمام: محدودیتی برای حمام کردن در دوران بارداری یا پس از آن وجود ندارد.
گرما و رطوبت زیاد محیط حمام می‌تواند باعث افزایش درجه حرارت جنین شود بنابراین آب را ولرم و زمان حمام کردن را کوتاه کنید.

پوشیدن لباس: بهتر است در بارداری لباس راحت و گشاد بپوشید، از پوشیدن کفش پاشنه بلند (بیش از 5 سانتیمتر) یا کاملاً تخت، شلوار و جوراب تنگ خودداری کنید.


ایمن‌سازی در دوران بارداری:
تمامی زنان باردار باید دو نوبت واکسن دوگانه ویژه‌ی بزرگسالان را در دوران بارداری دریافت کنند. نوبت اول در تاریخ اولین مراجعه و نوبت دوم یک ماه بعد.

در صورت مشاهده هر کدام از این علایم سریعا پزشک خود را مطلع کنید :
۱-آبریزش از واژن
۲-لکه بینى یا خونریزى
۳-ورم دست وصورت یا ورم شدید پاها
۴-سردرد شدید و تارى دید
۵- درد قسمت فوقانى وسمت راست شکم
۶- تب یا لرز
۷- استفراغ شدید
 ۸- سوزش ادرار

دانلود فایل پی‌دی‌اف مقاله




مراقبت های دوران بارداری

تهیه و تنظیم: مریم مومنی واحد آموزش به بیمار
مریم محمدیان سوپروایزر آموزشی
سایت مرکز: www.amiralmomeninhospital.com
وبلاگ آموزش به بیمار: www.amozeshbimar.blogfa.com
پاییز ۱۳۹۱